2019年6月アーカイブ
こんにちは。
健康維持の為、1ヶ月ほど前からウォーキングを始めました。
娘の児童クラブへのお迎えを車から歩きに変え、今のところ雨の日以外は続いています。
以前はエスカレーターがあれば使い、車移動が当たり前で
近くのパン屋さんまで車で行くほどだらしなかった私ですが、
今はなるべく階段を使い、少しでも歩くことを意識して生活をしています。
まだ1ヶ月なので効果はわかりませんが、
健康診断での体重とお腹周りは減っていて、うれしかったです(^^)
1日8000歩を目標に、無理せず続けていきたいです。
梅雨前ですが暑い日が続く今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。
最近はニュースを観ると、毎日のように事故、事件というワードが目に入ります。
特に小さなお子様が犠牲になる事件や事故は報道を観ていて悲しい気持ちになります。
私たちの仕事には配送も含まれます。トラックという大きな自動車を使う以上危険度は上がります。
自分たちが仕事をする上で加害者にならないよう細心の注意をしていかねばなりません。