月に一度、お寺の本堂で行われるヨガに行っています。
先生の心地よいお言葉や、
本堂の清々しい空気、
優しく身体をほぐしていくゆったり感、
全てがバランス良く丁度良く！
私にとってとても大切な時間になりつつあります。
ヨガの後は、座禅をして、御住職さんからお話を頂き、お土産のお菓子を頂いて帰ります。
座禅中は、精神統一は程遠く、帰ってからの予定や様々な気になる生活の振り返りをしてしまい、
座禅の意味があるのか分かりませんが…
ヨガをしていると自分の弱い所がよく分かり、
自宅でも毎日続けたい！
もっとヨガに通いたい！
と思うだけで、帰宅すると何もせずに1ヶ月が過ぎてしまいます。
最近、腰や肩が思うように動かなくなってきたので、仕事に差し支えがないよう、
体のメンテナンス、心の余裕をもちながら、過ごしたいです。
shiro
