腰痛が、気になる人は結構いらっしゃるのではないでしょうか？
国民生活基礎調査によると日本人口の約4分の1の人が腰痛持ちで“国民病”とも言えるそうです。
私も、今年の春からついに腰痛持ちの仲間入りになりました。
私は、原因や対処法を色々と調べて試してみるのが性分で、
私の場合は、反り腰なのと、右にねじれてるのが原因っぽいです。
会社の休憩中でも、簡単に出来るストレッチも見つけたので色々やっていますが、
まだまだ自分に合った改善方法を研究中です！
こらからも姿勢正しく、老化と闘っていきたいです。
shiro
