このごろ、梅雨らしい季節になりましたが、皆さん、梅雨バテしていませんか？
空もどんより、湿気でジメジメしていると、気分も晴れません。
なんとなくダルイ…とか、体調が悪くなっている方もいるのではないでしょうか？
私は、春から健康の為に、早朝ウォーキングを始めました。
全く運動しない！運動と言えば、仕事での階段の上り降りくらいの毎日でしたが、
毎朝５時半から愛犬に付き合ってもらい歩くと、その日一日活力がわいてきます。
それに朝は、
涼しい！嫌いな虫がいない！誰にも合わない！
と、まさに『早起きは三文の徳』☆
最近、重かった胃も快調になり、体重も安定し、
美味しい食事とアルコールを頂けるようになりとても嬉しいです(*^_^*)
この調子で、暑い夏も健康的に乗り切りたいです。
